Działaj
Nie działasz?
Nie jesteś sam/a
Jestem po to, by Ci pomóc
Program „Działaj”
to program uczący działania, przekuwania planów w rzeczywistość, pokonywania prokrastynacji i wyzwań, aby w końcu móc pracować tak, jak się lubi!
Wiesz czego chcesz, wiesz jakie kroki podejmować, a jednak plan pozostaje tylko planem, zaś Ty utykasz we frustracji? Czujesz bezradność i bezsilność? Jeśli tak, to jestem tutaj, aby pomóc Ci “ograć system”. Pomogę Ci odkryć, co tak naprawdę Cię blokuje przed działaniem i nauczę Cię metod zarządzania swoim umysłem, które ułatwią Ci realizację planu. Odkryjesz, jak wiele satysfakcji może dać pokonywanie kolejnych wyzwań. Poczujesz swoją sprawczość i moc.
Co zyskasz?
- plan i jego realizacja – nowe spojrzenie
Otrzymasz wsparcie w planowaniu. Często źle planujemy i to powoduje oddalanie się od celu, a nie jego osiągnięcie oraz wzmaga samokrytykę. Pokażę Ci jak planować, aby realizować. Stopniowo obniżysz lęk, bezradność, przytłoczenie nadmiarem zadań i będziesz działać coraz swobodniej.
- dopasowanie planów i działań do Twojej osobowości, aby nie zatrzymywały Cię psychiczne mechanizmy obronne
- umiejętność określania blokujących Cię mechanizmów i przekonań oraz ich przeformułowywania na wspierające
Sprawdzimy co krytycznego powtarza Ci Twoja głowa, jak to wpływa na Twój stan emocjonalny, a potem też na działania lub ich brak. Nauczę Cię zdrowego podejścia do opinii innych, swoich przekonań i zarządzania nimi. Stopniowo możesz zyskać większy spokój i pewność w realizacji swojego planu, czyli zaufanie do siebie – bezcenne!
- poczucie sprawczości
Razem poszukamy źródeł Twojej wewnętrznej mocy, nauczysz się zauważać i doceniać każdy mały krok w realizacji planu, szczególnie kiedy borykasz się z trudnościami. Jak w sporcie: treningi czasem wydają się być nieudane, są trudne, czasem nudne, ale to one prowadzą do złotego medalu. Nauczysz się być obecny na wyznaczonych treningach. Wykonany trening to Twoje bezcenne poczucie sprawczości.
Dla kogo?
- Dla osób, które zmagają się z niedziałaniem, z prokrastynacją.
- Dla tych, którzy czują się przytłoczeni zadaniami do wykonania.
- Dla każdego, kto chce lepiej radzić sobie z (samo)krytyką, trudnymi emocjami i odnaleźć wewnętrzny spokój, aby działać, rozwijać się i cieszyć swoim życiem.
Forma pracy:
- Indywidualne sesje coachingowe online.
- Pracujemy 3 miesiące. Zmiana wymaga czasu. Nauczenie się metod zarządzania swoim umysłem i sobą w czasie wymaga czasu. Wdrożenie nowych nawyków wymaga czasu. Jak w sporcie – warto mieć trenera i dać sobie czas na trening!
- Skupiamy się na Twoich potrzebach, emocjach i celach, aby jak najszybciej przejść do działania.
Twoja inwestycja w program, dzięki któremu przejdziesz od frustracji do satysfakcji i działania to
Działaj – pakiet podstawowy
3 miesięczny program
3 sesje online (po 60 min.)
w miesiącu
łącznie 9 sesji
1980 zł
płatność jednorazowa
*możliwość opłat ratalnych
Działaj – pakiet PLUS
3 miesięczny program
4 sesje online (po 60 min.)
w miesiącu
łącznie 12 sesji
2640 zł
płatność jednorazowa
*możliwość opłat ratalnych
Możliwa płatność w dwóch ratach
Nie warto dłużej czekać. Gdy nie działasz, miesiące mijają, a stres, bezradność, frustracja – nie. One narastają, odbierają nam zdrowie i radość życia.
Czas działać. Teraz!
Sprawdź czy ten program jest dla Ciebie
